Възможностите на човешкия ум са безгранични, стига да можете да ги развиете правилно. Някои дзен навици могат да ви помогнат да направите това.
Тренирайте мозъка си с нови видове информация – това е основната функция на човешкия разум. Той попива нова информация и се адаптира към нова непозната среда.
Ако не тренирате тази способност, с времето ще започнете да я губите. Не се страхувайте от новото, бъдете любознателни и разширявайте светогледа си.
Тренирайте не само ума си, но и тялото ви. Мозъкът ви постоянно има нужда от хранителни вещества, които постъпват в организма ви, за да изминат дълъг път, преди да достигнат до целта.
Задачата ви е максимално да облекчите пътя им. Затова трябва да се грижите за физическата си форма. Начинът ви на хранене и това дали водите активен живот влияят пряко върху умствените ви възможности.
Съсредоточете се върху настоящето. Много хора имат фиксидея относно миналото си, като постоянно забравят настоящето си. А животът се случва сега и няма да извлечете от него никакви уроци, докато мислите ви се реят в други времеви реалности.
Не прекалявайте с информацията, тъй като колкото повече информация постъпва в мозъка си, толкова по-неефективно работи той. Няма нужда да помните какво трябва да купите и къде да отидете, така само тормозите мозъка си.
Водете си бележки, за да не задръствате паметта си с прекалено много информация. Паметта ви е като твърд диск – колкото повече информация има в нея, толкова по-малко място остава за новата.
Винаги се опитвайте да усъвършенствате познанията си, дори да сте специалист в определена област. Настройвайте се позитивно, тъй като щастливите хора са по-устойчиви към стреса, а липсата на стрес повишава ефективността на работата на мозъка.
Автор: Жана Г. Източник: Sanovnik.bg
